鱿鱼的营养价值是含有矿物质、微量元素、蛋白质、牛磺酸、维生素等，可能有防贫血、补充营养、抗病毒、降血脂、美容养颜等功效。如有需要，建议及时就医，根据实际情况进行治疗。具体分析如下：

　　一、营养价值

　　1、矿物质

　　鱿鱼含有丰富的矿物质，包括钙、磷、铁、锌、铜、硒等，这些矿物质对于维持骨骼、牙齿、免疫系统和血液循环等健康都是必需的。

　　2、微量元素

　　鱿鱼还含有十分丰富的微量元素，如硒、碘、锰、铜等，这些元素对于维持人体正常生理功能具有不可或缺的作用。

　　3、蛋白质

　　鱿鱼是一种高蛋白食品，对于维持人体正常生理功能、促进生长发育、增强免疫力等方面具有重要用。

　　4、牛磺酸

　　鱿鱼中含有大量的牛磺酸，可以抑制血小板凝集，防止动脉硬化。

　　5、维生素

　　鱿鱼富含多种维生素，如维生素B族、维生素A等。这些维生素有利于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢。

　　二、功效

　　1、防贫血

　　鱿鱼富含铁元素，可以参与血液中氧气的运输，有助于改善和预防贫血。

　　2、补充营养

　　鱿鱼富含蛋白质、牛磺酸、维生素B1等营养成分，可以提高机体生长所需物质，维持人体的正常生理功能，促进身体生长发育。

　　3、抗病毒

　　鱿鱼含有多肽、硒元素，可以抗病毒，增强人体的免疫力，抵抗病毒和细菌的入侵。

　　4、降血脂

　　鱿鱼含有牛磺酸，可以抑制血小板凝集，降低血脂水平。

　　5、美容养颜

　　鱿鱼富含维生素E，可以抗氧化，保护细胞免受氧化损伤，延缓肌肤老化的速度。

　　平时可适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳、骑自行车等，锻炼身体机能，增强抵抗力。